2016/02/09

渡辺謙さん、胃がんの内視鏡手術を受け、現在療養中

俳優の渡辺謙さん(56)は9日、所属事務所を通じ、胃がんの内視鏡手術を受け、現在療養中であることを発表した。

 渡辺さんは自筆の文書で「人間ドッグで早期の胃がんが見つかりました。無理は禁物ですが、舞台に向けて鋭意準備を重ねております」とコメント。3月1日から再出演を予定していた米ブロードウェーミュージカル「王様と私」については「スタートが少々延びます」とした。






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2015/12/28

菓子パンは超危険!人体が危機的被害… 血糖値が乱高下!栄養ゼロで高カロリー!糖尿病、がん、生活習慣病…

菓子パンは超危険!人体が危機的被害

… 血糖値が乱高下!

栄養ゼロで高カロリー!

糖尿病、がん、生活習慣病…

食事が菓子パン、ケーキなど

大甘好き、炭水化物好きの人は要注意!


子供たちのスポーツチームに

怪我が多いのも栄養・食事に

問題があるのかもしれない!



菓子パンは超危険!人体が危機的被害…栄養ゼロで高カロリー、血糖値が乱高下|ビジネスジャーナル スマホ

プロ野球関係の友人は、

スポーツをやっている子供に

怪我が多いのは、食事の内容に

問題があるのかもしれない。

と疑ってもいます。

普段の自分の食生活が、自分をつくり、

育て、いざという時に修復に

役立ってくれるということは、

知っておかなければならない事実です。

プロスポーツ界も、一般企業の経営者も、

最も重要な資産は何か、と考えた時、

それが理解できない経営者は失格です。

全文は下記に…

乳ガンの原因の一つも、砂糖、白米、パン、麺類、スイーツ等、血糖値を急激に上げる食習慣!晩婚、少子化… そして放射能…!⇒食べる順食事で血糖値の急激な上昇を和らげられます。南雲吉則・乳腺専門、ナグモクリニック総院長





健康とダイエットの秘策「食べる順番」ガン、糖尿病、痴呆症など生活習慣病「血糖値太り」秘策…






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菓子パンは超危険!人体が危機的被害…栄養ゼロで高カロリー、血糖値が乱高下(Business Journal) 阿修羅、赤かぶ

菓子パンは超危険!人体が危機的被害…栄養ゼロで高カロリー、血糖値が乱高下

2015 年 12 月 27 日  Business Journal

12月11日、プロ野球のオリックス・バファローズの伊藤光捕手が契約更改交渉に臨み、

来季年俸は1500万円ダウンの5700万円でサインしたことが報じられた。

しかし、話題になったのは、金額よりも伊藤捕手の球団との交渉内容だ。

伊藤捕手は、主催試合の終了後に球団から提供される食事について、

「菓子パンが多い。全員に行き届いていないこともある。栄養は大丈夫なのか」と、1時間半の交渉の大半を待遇改善の訴えに費やしたという。

配られる菓子パンは1個100円程度の市販のもののようで、

伊藤捕手は「もっと糖質のあるものをとりたい。球団側の負担になるなら、選手がお金を出してもいい」と訴えた。

それに対し、球団側は「(ほかの食品を)用意すること自体は問題ではない」としているが、

一部では「プロ野球選手に菓子パンとは、栄養面で問題がある」「球団の健康管理はどうなっているのか」

「そもそも、菓子パンは体に悪いのでは?」などと波紋を呼んでいる。

この問題について、フードプロデューサーで一般社団法人日本オーガニックレストラン協会代表理事の南清貴氏は、以下のように語る。

「以前、プロ野球関係の友人から話を聞いたことがありますが、プロスポーツ界は、意外なほど食事に無頓着のようです。

また、プロに限らず、スポーツジムでインストラクターを務めている友人は、クライアントの栄養問題を本気で心配しており、

子供たちのスポーツチームについても、栄養に無関心なことに心を痛めています。

プロ野球関係の友人は、『スポーツをやっている子供に怪我が多いのは、食事の内容に問題があるのかもしれない』と疑ってもいます。

プロ野球の球団には専属の管理栄養士がいますが、ほとんどの場合は契約している製薬会社などから派遣されています。

そのため、自社で開発したスポーツドリンクを選手に勧めるなど、本来の栄養指導からかけ離れてしまっていることもあるようです。

今回、伊藤捕手が訴えた試合後の菓子パン問題は、それだけに焦点を当てていては、解決の道を探ることはできないでしょう。

菓子パンというのは、あくまで象徴であり、

その根っこには『球団側が、選手が食べるものに対して、その程度の関心しか抱いていない』という問題があります」

■試合後の菓子パンは完全にアウト!

本来、栄養面に気を配るべきプロスポーツ界だが、驚くほどその意識が低いことが明らかになったわけだ。

では、激しい運動で多くのカロリーを消費したプロ野球選手が菓子パンを食べるということについて、栄養面ではどんな問題があるのだろうか?

「菓子パンには、試合後の選手の体が必要としている栄養素は、まったくといっていいほど含まれていません。

しかし、カロリーだけは多くあります。そのような食品は『エンプティカロリー(空のカロリー)』と呼ばれます。

エンプティカロリーを摂ると、体は混乱してしまいます。摂取したカロリーをエネルギーに変える栄養素が含まれていないからです。

そのため、別の食品から摂った栄養素をそれに充てるしかないわけですが、

エネルギーに変えるための栄養素が不足している場合、血糖値が急上昇したままになってしまいます。

これは、体にとっては危機的な状況です。なんとか血糖値を下げようとして、膵臓からインスリンというホルモンが分泌されますが、

このホルモンが出すぎると、今度は血糖値が異常に低くなってしまいます。

そのような状態は『低血糖』と呼ばれ、体にとっては、さらに危険です。

そして、そんなことを繰り返していたら、体は本来の力を発揮できなくなってしまいます。

そういった背景を踏まえると、プロ野球選手が試合後に菓子パンを食べるのは、絶対にやめたほうがいいと思います」(南氏)

本来、球団は選手が力を最大限発揮できるように、あらゆる面でサポートを行うべきだ。

しかし、今回明らかになったオリックスの対応は、選手のパフォーマンスを下げかねないものだったといえる。

「この問題は、最終的には球団の経営問題に行き着くと思っています。

球団は、何を自分たちの資産と考えているのか。そして、その大事な資産をどのように活用したいと考えているのか、ということです。

私は、プロ野球の球団にとって、最大の資産は選手だと思います。

選手たちが、持てる力を十全に発揮してくれなければ、球団としての前途は多難です。これは、プロ野球だけの問題ではありません。

サッカー、バスケットボール、バレーボール、相撲、すべてのスポーツ関係者が肝に銘じなければならないのが、選手の健康管理です。

そして、その健康管理の根本には食事があります。

翻って、一般企業も同じだと思います。一般企業の経営者も、『企業にとって最も重要な資産は何か』と考えた時、その答えは社員だと思います。

社員が力を発揮してこそ業績に結びつくわけであり、それが理解できない経営者は失格です。

早晩、経営の現場から姿を消すことになるでしょう。自社の資産が何かを見抜けない人間が経営権を握っているなんて、ありえないことです」(同)

■食は自分への最も効率的な投資

もちろん、プロ野球選手だけでなく、我々一般人にとっても、日々の食事は大切なものだ。

南氏は、「食は、自分という資産への投資である」と語る。

「私たちの体は、食べたものでできています。そして、プロ野球選手の試合後の体は、とても傷ついています。

その傷を修復するのは、食べたものに含まれている栄養素です。

だから、試合後に食べるものだけではなく、日常の食事の内容が大事なのです。

これについては、これから見直されていくと思いますが、スポーツ選手のみならず、一般の方々も同じことです。

普段の自分の食生活が、自分をつくり、育て、いざという時に修復に役立ってくれるということは、知っておかなければならない事実です。

まさに、食は最も効率のいい、自分という資産への投資なのです。

というわけで、選手たちは球団がそのことを理解して『最適な食事』を用意するまでの間、

私たち一般人も、国や企業が『健康の源は食である』ということに気づくまでの間は、自分で自分の身を守るしかないということです」(同)

自分の健康状態や食習慣を見直し、必要な栄養素を摂取することは、誰にとっても大切なことだ。

ましてや、体調がパフォーマンスに直結するプロ野球選手においては、最優先すべき事項といえる。

オリックスは今季パ・リーグ5位に沈んだが、伊藤捕手の訴えを受けて来季は待遇改善、ひいては順位アップとなるのだろうか。

(文=編集部)



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転載元: 日々物語

2015/12/22

カフェイン入り清涼飲料水飲み中毒死・・お茶も コーヒーも ??


ID:tona5u
秒刊サンデ―様より

【注意】カフェインヤバすぎ!ついに国内で「カフェイン取りすぎ」で死亡例!他人事ではなくなる


海外ではよく聞かれる「カフェイン取りすぎ」による心臓発作での死亡例。これはあくまで大量摂取ということで、日本ではあまり起こり得ないものだと思われていた。もちろんそれは各社メーカーが気を使ってカフェインの量をおさえているからだ。しかしどうやら予想していた悪夢が日本で起きてしまった。


―眠気覚まし飲料で死亡例
どうやら、よく我々が嗜好品として飲んでいるあの青い色の缶をしたドリンクではなく、眠気覚ましに使うドリンクのようで、日ごろから大量摂取したことによる中毒死とみられるという。つまりこれは、我々も注意しなければならない事象だ。
大量摂取とはどこまでが大量なのか、そして他の製品は安全なのだろうか。そもそも何を飲んでいたのだろうかという問題である。
今後この問題はエネルギー飲料業界にも波紋を生みそうだ。
ーカフェインの取りすぎは危険?
別の製品ですが、カフェインを取りすぎて心臓発作で亡くなったという方もおります。
例えば「レッドブル」などでは以下のようなことが起きると報道されております。
00~10分:カフェインが血中に吸収され始め、心拍数血圧が上昇
15~45分:カフェインが脳に行き渡り絶好調となる。
30~50分:カフェインが完全に吸収され、肝臓が砂糖を吸収し始める。
50~60分:カフェインが少なくなり砂糖が猛烈に欲しくなる。
適切な量を守って摂取したい。とはいえ日本の製品に関しては安全レベルの基準が海外とは違うので安全性が高いという認識が強かっただけに心配だ。
―ネットの反応
・ カフェインこええーー(無糖グビグビ
・ 気をつけよ…最近コーヒーとカフェインドリンクよく飲んでるし
・ カフェイン中毒死…こわいこわい
・ カフェイン中毒で亡くなった人がいるんですか
・ カフェイン中毒死がついに出たかー
・ カフェインと肉を摂取しなければ生理痛はなくなる。
・ カフェイン中毒死…??おともだちじゃなかったのかよ!!!!
・ レッドブルでカフェイン錠流し込んでた感じか
・ カフェインってとりすぐると中毒死するんか
・ 俺もいずれ蓄積したカフェインでテクノブレイクして昇天するかも
・ カフェイン中毒での死者が国内で出たって……
・ カフェイン入り飲料飲みまくる自分も危ない
・ やっぱりカフェイン摂取しすぎても中毒で死んでまうんやな こわい
・ そいえば目覚まし系ドリンクでカフェイン中毒で死亡者でちゃったね…
・ カフェインは恐ろしいよ
(秒刊ライター:Take)

カフェインて 
コーヒーやお茶、コーラ飲料やチョコレートにも含まれるいるでいるでしょう。
コーヒーは がん予防をはじめ健康に良いとのニュース頻繁に出ていますね。
私など 7杯は飲みますね。
明日からは 4杯までで やめようと思います。
・・・!?
我慢できるかな~・・・






2015/11/11

地中海食の健康効果再確認の結果ニコニコ

地中海食は 健康食品で長寿食で有名ですね。
・・!?

確か 世界一のアンチエイジング食品とか・・
ご飯前で 記事を急いでますので 確認は後でします。

他にも スタイルの良いモデルさんの美容や
 ダイエットにも良いとか・・

でも
最近は 従来の常識をくつがえす 研究結果も増えてきました。

地球温暖化で 南氷洋などの氷が溶けるという報道は 実は 反対に氷が増えていたとNASAが確認の写真を
発表しましたね。

あれこれと 常識が変わると

世界一の長生き食品の地中海食は 本当かなと
疑いますよね。

ご安心下さい。

 コロンビア大学で 下記のテストで確認されました。 
ID:tona5u
健常な認知力を持つ人1393人(この研究中に275人が軽度認知障害になった)、軽度認知障害の人482人(この研究中に106人がアルツハイマー病になった)が参加し、研究はおよそ5年間続いた。その結果、健常な認知力を持つ人が地中海食に忠実に従うと、軽度認知障害になるリスクが低下し、軽度認知障害の人が地中海食に忠実に従った場合も、軽度認知障害からアルツハイマー病へと悪化するリスクが低下することがわかった。 脳を健康にするという「地中海食」は本当に効果があるか | カルチャー&ライフ | 最新記事 | ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト
地中海食の 野菜、フルーツ、シリアル、オリーブオイル、乳製品、肉、飽和脂肪酸は少なく、魚は適度に食べ、適量のアルコールを定期的に食べていれば、
安心ですね。

私も オリーブオイルやナッツなど 食べますが・・

市販のオリーブオイルは 偽物の方が 圧倒的に多いとか・・・
健康に良いと 思っていたのに
かえって悪くなることもあります。

下を 見て下さい。






2015/11/06

ワイン飲むと顔が老化する!研究結果



ウソだろ!?ワインを飲むと顔が「老化する」研究結果発表される




ワインはポリフェノールが含まれており、肥満になりにくいですよ、健康的ですよというワリとポジティブなイメージが強いわけですが、そんな中で逆に今度は「老化するかもしれませんよ」という研究結果が出ているようです。またワインのほかに砂糖やアルコールなど、お酒につきもののそれらが老化の原因とされております。





さて「ワインが老化理論」を発表しているのは自然療法とスキンケアの専門家「ニグマ」氏。氏によると「アルコール」「砂糖」「炭水化物」などの食べ物は時に顔の健康に悪影響を与えていると説明。

例えばワインなどは目尻などのシワを作りやすくし、クリーミーなソースやチーズは目の隈をつくりやすくするのだとか。

その結果だんだん顔にシワが増えて、ドンドン老化かせていると説明。





専門家「ニグマ」氏は過去に10年間で数千人の患者を見てきているので、その結果によって今回の結論に至ったのだという。その中で最も影響があるのは

「グルテン、乳製品、砂糖、アルコール」

それらが顔の腫れ、皮膚の色調の変化、シワやたるみをもたらし老化へと誘うのだという。
で、今すぐそれをやめたからといってやたらと若返るというわけでもなさそうだが、こんな結果もあるんだなと覚えておくレベルで良いのかもしれません。


掲載元
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-3299440/What-wine-doing-face-bad-diet-habits-wreak-havoc-complexion-revealed-fascinating-book.html

(秒刊ライター:たまちゃん) 
秒刊サンデ―様より 転載させていただきました。

ID:tona5u

フランス産のワインが、ボトル1本当たり約190万円だそうです。

ワイン通は お金持ちに見えますもんね。



・・・・
ワインは そんなに 大金払っても飲みたいものですかね・・・?

・・・!?




私!? 飲んでいます。
子供の頃は 甘い赤玉ポートワイン

今は 
銘柄は セレブ気取りと悪口言われないように
安物の赤ワインですよ・・ふふ・・

飲んでる理由は
健康に良いとの 記事を信じてきたためです。

ところが 最近は 健康に良くない記事が増え・・
更に、老化が進むというような記事まで増えてきました。

今日から ワインは飲まないことに致します。











国産ワイン、4分の3が輸入果汁表示ルールを整備,ブランドに輸出も積極化,米国市場浸透のカギ





2014/07/22

がんを患って・・余命を覚悟した母親は 当時5歳だった娘に洗濯や料理を教えました。


小学3年生のはなちゃんは毎朝みそ汁をつくる。5歳の誕生日からの日課だ。「食べることは生きること。1人でも生きられる力を身につけて」と、33歳で亡くなった母・千恵さんと約束したから――。出典安武信吾・千恵・はな『はなちゃんのみそ汁』 天国のママとの約束は、毎朝みそ汁をつくること|特設サイト|本の話WEB

がんを患って・・余命を覚悟した母親は
当時5歳だった娘に洗濯や料理を教えました。

「自分の足で生きて行けるように」と・・

母親が亡くなり・・
お父さんが、途方に暮れるているときでも・・

はなちゃんは毎朝みそ汁をつくります・・

あなたなら・・こどもに・・
あるいは孫に何を残してあげますか・・?





君が生きていること
何億もの命をつむぎ
ここにいること
道に迷ったらぼくが
星になって道を照らすよ
苦しくなったらぼくが
花になって君を癒すよ
だから後ろは振り向かないで
そこにいるだけでいいから
いま、ここにいること
君が生きていること
それは一つの奇跡
果てしなく続く永遠の奇跡
by安武千恵
「はなちゃんのみそ汁」(文藝春秋)
Yahoo!ブログ歌詞の投稿が許諾



泣ける話、はなちゃんのみそ汁・・がんで逝った33歳の母が、5歳の娘に遺したもの


2014/04/30

日本人の死因の1位の大腸がんを、わずかな血液で発見する 検査方法が開発されました。   

大腸がんの細胞が分泌する特殊な血液中の微粒子を発見し、早期の大腸がん患者、194人の血液を調べた結果、およそ50%の患者からこの微粒子が検出された
健康が一番と言っても・・
何に気をつけるかて・・

優先順位は 命 命を守るためは・・
死因第一のガン予防ですよね。

メタボ防止の第一ですが・・
予防法下に書きました。

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